2016년 3월 5일 방송한 데블스런웨이 8화 이 날 업계에서도 자기 관리로 유명하다는 모델 김도진 씨의 건강 샐러드!가 공개되었는데요. 샐러드를 좋아하는 저로서는 정말 맛있어 보여요. 먼저 준비물은 루꼴라, 닭가슴살, 방울토마토, 브로콜리, 치즈, 퀴노아 무작정 굶기만 하는 다이어트는 살찌는 체질로 바뀌는 지름길이에요.영양소를 받지 못했던 몸이 갑자기 영양소가 들어오게 되면들어온 영양소를 체내에 축적시키게 되면서 살이찌게 되는거죠. 이게 요요현상으로 이어지구요 그럼 이제 만드는 방법을 알아볼게요. 1. 식물성 단백질이 풍부한 '루꼴라'다이어트를 할 때에도 단백질 섭취가 정말 중요해요!특히 남자분들은 근육이 여자보다 많기 때문에 단백질 섭취가 정말 중요합니다.식물성, 동물성 단백질을 골고루 섭취해 주세요..
